С 9 по 15 февраля в нашем регионе проходит Неделя осведомлённости о заболеваниях сердца. Это событие приурочено к Международному дню осведомлённости о врождённых пороках сердца, который отмечается 14 февраля. Важно помнить, что здоровье сердца — это залог долголетия и качества жизни, и о нём следует заботиться с ранних лет. Подробности можно узнать на сайте Киришского района.
Основной аспект, на который стоит обратить внимание, — это профилактика. Чтобы поддерживать сердечно-сосудистую систему в оптимальном состоянии, необходимо:
- вести здоровый образ жизни;
- отказаться от вредных привычек;
- уделять физической активности не менее 150 минут в неделю;
- поддерживать нормальный вес;
- придерживаться рационального питания;
- контролировать артериальное давление, сердечный ритм, уровень холестерина и глюкозы в крови.
Для ранней диагностики сердечно-сосудистых заболеваний и предотвращения их осложнений важно проходить диспансеризацию и регулярно обращаться на профилактические осмотры. Если у вас есть вопросы по поводу диспансеризации, вы можете обратиться по телефону 8(81368)556‑73, где специалисты готовы помочь с понедельника по пятницу с 09:00 до 15:00 (перерыв с 12:00 до 12:30).
Не упустите возможность заботиться о своём здоровье и здоровье своих близких! Запишитесь на диспансеризацию и следите за своим состоянием.